在足球比赛中，伤停补时（也称“补时”或“伤停时间”）是为了弥补因换人、球员受伤、庆祝进球、VAR介入、拖延时间等比赛中断所损失的比赛时间。2026年世界杯作为国际足联主办的顶级赛事，其补时规则将延续现行国际通用的《足球竞赛规则》，并不会因为扩军至48支球队而改变基本计时逻辑。
每场比赛的伤停补时时间由当值主裁判根据第四官员的建议最终裁定。主裁判会在上半场和下半场结束前，通过场边第四官员举牌示意补时时长。这个时间并非精确到秒爱游戏官网的“回补”，而是主裁判基于对比赛中断情况的综合判断所给出的合理估计。
常见的计入补时的因素包括：球员受伤接受治疗、换人调整、进球后的庆祝、VAR视频回看导致的暂停、球员浪费时间行为（如故意拖延发球）、场外干扰等。需要注意的是，并非所有中断都会被完全“补回”，裁判拥有较大的自由裁量权。
近年来，国际足联确实在推动“更透明、更充分”的补时机制。例如在2022年卡塔尔世界杯和部分国际比赛中，裁判被鼓励给予更长的补时，尤其是下半场，以确保有效比赛时间接近90分钟。2026年世界杯很可能延续这一趋势，即补时时间可能比以往更长、更贴近实际中断时长。
不过，这并不意味着会引入“精确计时”或“停表制”。足球比赛仍采用连续计时方式，补时只是对净比赛时间的一种补偿性延长，而非中断期间停止计时。因此，即便补时5分钟，实际比赛可能仍不足90分钟的有效对抗时间。
对于观众而言，补时时间只是一个参考值。主裁判有权在补时期间继续延长比赛，例如补时第3分钟又发生一次长时间中断，裁判可酌情增加额外时间。同样，如果补时期间比赛流畅、无新中断，裁判也可能在补时未完全走完时吹响终场哨。
此外，2026世界杯小组赛阶段若出现涉及出线的关键战，裁判在补时判罚上可能会更加谨慎，以确保比赛结果的公平性。但这属于裁判临场尺度问题，并非规则层面的特殊安排。
2026世界杯的伤停补时计算方式与当前国际足联规则一致：由主裁判根据比赛中断情况，在第四官员协助下决定上下半场结束后的补时时长。虽然未来可能延续“更充分补时”的趋势，但不会改变足球比赛连续计时的基本原则。球迷应理解补时是估算值，而非精确回补，其核心目的是尽可能保障比赛的公平与完整性。
